KONZEPT DER GRUPPENTHERAPIE

Die Gruppen in meiner Praxis sind...

... Teil einer Kombinationsbehandlung:

Kombinationsbehandlung meint, dass Sie die Möglichkeit haben, neben den wöchentlichen Gruppensitzungen zusätzliche Einzelgespräche in Anspruch zu nehmen. Diese finden ca. alle 3-4 Wochen statt. Die Häufigkeit richtet sich zum einen nach meinen Kapazitäten und zum anderen nach Ihrem Bedarf.

...störungsübergreifend:

Störungsübergreifend bedeutet, dass die Gruppenteilnehmer*innen unterschiedliche Krankheitsbilder mit in die Gruppe bringen. Beispielsweise können Menschen an der Gruppe teilnehmen, die an Depression erkrankt sind und an der selben Gruppe können Menschen teilnehmen, die beispielsweise an einer Angststörung erkrankt sind. Dies ermöglicht eine Perspektivenvielfalt, die sich meiner Erfahrung nach gewinnbringend auf das gemeinsame Arbeiten auswirkt.

Die Mindestteilnehmer*innenanzahl beträgt 3 Personen und maximal können 9 Personen an einer Gruppe teilnehmen. Diese Grenzen werden von der Kassenärztlichen Vereinigung vorgegeben.

...themenoffen:

Themenoffen bedeutet, dass ich als Therapeutin in der Regel keine Themen vorgebe, sondern die Gruppenteilnehmer*innen selbst Themen einbringen. Dies hat aus meiner Sicht den Vorteil, dass Sie Ihr individuelles Anliegen einbringen können und die Gruppe zielgerichtet an Ihrem persönlichen individuellen Anliegen arbeiten kann.

...mit einem/einer Fokuspatient*in pro Sitzung:

Dies bedeutet, dass in jeder Stunde eine Person ihr Thema einbringen darf, das wir in der Regel eine Sitzung lang bearbeiten. So haben wir in der Regel genügend Zeit, Ihr Thema ausführlich und individuell zu bearbeiten.

...offen für neue Gruppenteilnehmer*innen

Ziel ist es, dass die Gruppe in einer festen Besetzung über längeren Zeitraum zusammenarbeitet. Mein Gruppenkonzept sieht es jedoch vor, dass immer wieder auch neue Teilnehmer*innen hinzukommen können. Frei gewordene Therapieplätze werden in der Regel von Zeit zu Zeit nachbesetzt. 

ABLAUF EINER TYPISCHEN SITZUNG

Häufig fragen Patient*innen, wie eine typische Gruppensitzung abläuft. Genau vorbestimmen lässt sich dies oftmals nicht, da dies auch immer von Ihrem Thema bzw. Ihrem Anliegen abhängt. Folgende Struktur gibt es jedoch in der Mehrzahl der Sitzungen:

1. Eingangsrunde 

Jede*r Teilnehmende*r darf kurz und knapp das heutige Befinden benennen.

2. Auswahl des Themas

Ich frage die Gruppe, wer für heute ein Thema mitgebracht hat. Gibt es mehrere, die ein Thema einbringen möchten, darf sich die Gruppe untereinander einigen, wer heute ein Thema einbringt.

3. Schilderung des Themas/des Problems

Hier dürfen Sie in eigenen Worten ihr Thema beschreiben und von ihrem Problem erzählen.

4. Verständnisfragen

An dieser Stelle darf die Gruppe Nachfragen zu den Schilderungen stellen.

5. Formulierung eines Wunsches/ Auftrags an die Gruppe

Hier geht es darum zu formulieren, was Sie sich von der Gruppe wünschen. Möchten Sie beispielsweise Tipps oder Ratschläge oder möchten Sie ein Feedback zu einem bestimmten Thema oder möchten Sie einen Erfahrungsaustausch? Häufig haben Patient*innen Hemmungen, ein Thema einzubringen, wenn der Wunsch an die Gruppe (noch) nicht klar ist. Hier gilt: Wir können auch gemeinsam als Gruppe überlegen, was ein Auftrag sein könnte und in welche Richtung die Sitzung gehen soll.

6. Erarbeitung Ihres Anliegens

 Hier geht es darum, Ihrem Wunsch/Auftrag an die Gruppe nachzukommen und Ihr Thema entsprechend zu bearbeiten.

7. (Eventuell) Transfer in den Alltag

Je nach Thema bietet sich dieser Punkt mal mehr und mal weniger an. Wenn Sie beispielsweise mehrere Tipps zu einem Thema gehört haben, geht es bei diesem Punkt darum, zu überlegen, welchen Tipp oder Ratschlag Sie in die Tat umsetzen möchten.

8. Abschlussrunde:

Hier darf jede Person sagen, was für ihn oder sie heute in der Sitzung wichtig war und was sie ggf. aus der Stunde mitnehmen.

IST GRUPPENTHERAPIE DAS RICHTIGE FÜR MICH?

Häufig äußern Patientinnen und Patienten Hemmungen, Ängste und Zweifel, wenn Gruppentherapie als Behandlungsmethode vorgestellt wird. Auch besteht häufig die Sorge, die Gruppentherapie könnte nicht individuell genug sein. Dafür habe ich vollstes Verständnis. Zunächst kann es Überwindung kosten, sich vor anderen Menschen zu öffnen. 

Ich bin jedoch als Therapeutin überzeugt von den Vorteilen der Gruppentherapie. Beispielsweise zeigen wissenschaftliche Studien und auch persönliche Erfahrungsberichte von Patientinnen und Patienten, dass sie sich durch andere Gruppenteilnehmer verstanden, angenommen und somit weniger allein mit ihren Problemen fühlen. Ich achte in meiner Rolle als Therapeutin auf ein wohlwollendes Gruppenklima und auf einen wertschätzenden Umgang miteinander. Individuelle Themen sind, neben Themenvorschlägen meinerseits, stets willkommen. Ich bin jederzeit präsent und strukturiere das Gruppengeschehen. Ich bereite die Stunden vor, plane bei Bedarf Übungen für Sie oder steuere den Verlauf der Unterhaltung in eine produktive Richtung.

EIN BETROFFENER ERZÄHLT

„Diese Gruppentherapie, vor der ich wirklich Angst hatte […] und dachte vielleicht kann ich das irgendwie ohne Gruppentherapie machen, vielleicht muss ich mich nicht zwischen fremde Leute setzen und irgendwie erzählen. Aber die Gruppentherapie war tatsächlich das, was mir am meisten geholfen hat. Du sitzt dann da zwischen fremden Menschen, die alle auch ihr Paket zu tragen haben […]. Die sitzen dann da und reden über ihre Geschichte, aber trotzdem hörst du dich […] in der Geschichte. Eins meiner großen Probleme war halt, dass ich mich so alleine und unverstanden gefühlt habe […] und auf einmal sitzt du dann in so einer Gruppe von Menschen, die ganz andere Probleme haben als du, aber trotzdem hörst du dich in denen. Das nimmt dir so einen Stein vom Herzen. Du fühlst dich aufeinmal nicht mehr alleine und du fühlst dich den Leuten sehr sehr verbunden. Ich würde sagen, Gruppentherapie hat mir am meisten geholfen […].“

- Paul Würdig/Sido

Quellenangabe: ARIA NEJATI. (2022, 25. November, 22:11-23:18). Sido über Kokain, Scheidung, Therapie, Entzugsklinik & Vaterkomplexe – Interview mit Aria Nejati. https://www.youtube.com/watch?v=25S-7hH4bE4